La cosa importante da sapere è che per riparare una ferita data da un'emozione negativa ci vogliono tante, tante, tante emozioni positive. Il doppio, se non addirittura tre volte tanto. Siamo fatti così...le emozioni negative hanno più potere su di noi, perché le rimurginiamo, le mastichiamo, ci stiamo troppo a pensare e agiscono sulle sostanze rilasciate dal nostro cervello.
Come fare? Bisogna sforzarsi a amplificare le emozioni positive del presente, non continuare ad arrovellarci in quelle del passato o a preoccuparci per il futuro.
Se, in un dato momento della nostra vita tutto questo non riusciamo a farlo da soli chiediamo aiuto per imparare le strategie giuste e godiamo di tutte le gioie, anche quelle leggere e che pensiamo superficiali, ma che in realtà fanno...tanto bene per curare le ferite della vita!!
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